Questo perché la distanza può trasformarsi in una scusa, un vero e proprio alibi per non frequentare.
Si usa dire infatti che l’allenamento inizia mentre prepari la borsa.
Ecco perché entrare nel centro fitness è il primo passo per ottenere un cambiamento.
E tale passo deve essere “comodo”.

In molte palestre una volta sottoscritto l’abbonamento si dimenticano di te. Vuoi per scarsa attitudine al rapporto umano o semplice opportunismo.
Una palestra di qualità invece è focalizzata sulla tua esigenza specifica (dimagrimento, tonificazione, dolori e acciacchi vari, ecc.) E farà di tutto per risolverla e mantenere nel tempo il risultato.
I migliori centri sono quelli che ti seguono nel cammino con check periodici.
Solo così sarai guidato verso una vita migliore, proprio mentre cercavi altro.

Un centro fitness con prezzi molto più bassi rispetto alle altre palestre deve farti riflettere.
Le famose promozioni servono infatti a fare numero per “riempire” il centro. Il risultato? Corsi e spogliatoi affollati e lunghe code per i macchinari. E la qualità del servizio acquistato crolla.
Evita di scegliere una palestra solo per il lato economico. Il giusto prezzo non esiste. Tutto dipende dal valore che dai al servizio in funzione dell’esigenza risolta.

Non c’è niente di peggio di un ambiente sporco.
In palestra tutto deve essere pulito con regolarità.
Chi promette di prendersi cura di te deve dare il buon esempio.

Online si trovano molte definizioni sul servizio di personal trainer.
Come ad esempio nell’ottimo articolo di My-PersonalTrainer.it.
Però come si sceglie Il Personal più adatto? Semplice.
Oltre alla preparazione deve saper ispirare fiducia. Diffida da chi si dichiara bravo a “motivarti”.
Solo un professionista capace di scendere in profondità può guidare le persone alla soluzione.
Ecco la vera Innovazione: provare sincero interesse (empatia) per chi si affida ad un personal trainer.

Molti pensano che macchinari ultramoderni siano determinanti nella scelta di una palestra.
Ma l’efficacia dei tuoi allenamenti non é data dall’applicazione Facebook della cyclette o del tapis roulant.
È importante orientarsi verso un centro fitness dove la sala pesi è parte di un programma di allenamento più ampio.
Anche per questo è corretto guardare anche alla presenza e alla preparazione del v di sala.

Oggi siamo sempre tutti (troppo) di corsa.Il centro fitness ideale ha un ricco palinsesto di attività spalmate nell’arco della giornata.
Puoi allenarti così ogni giorno con .
1° Disponi sempre di corsi adatti al tempo che hai disponibile.
2° Puoi diversificare i tuoi allenamenti in modo funzionale al tuo obiettivo.
Valuta il palinsesto anche in base alla tua personalità!
Esempio se ami intense attività e cariche di energia, per te è ideale allenarti in gruppo, magari alla sera.
Se invece cerchi la tranquillità scegli attività per il benessere interiore, lontano dagli orari di punta.

Ecco perché un moderno centro fitness deve dare qualcosa in più rispetto alle attività “standard”.
Informati (in fase di consulenza o con persone già iscritte) sulle iniziative in arrivo e appena trascorse.
Corsi speciali, eventi, sondaggi sono sempre ben accolti dalle persone.
Le palestre più accorte curano il benessere dei propri iscritti a 360 gradi.
In questo modo si ha modo di intrecciare un legame sincero e vivere l’esperienza “oltre la palestra”.

E questo accade dove tutto lo staff del centro “scende dal palco” per festeggiare i tuoi successi.
Essere parte di un gruppo regala forti emozioni e ti rende protagonista di un’esperienza straordinaria.
Diventa così motivo di confronto e ti spinge a cogliere sfide. Mai contro gli altri ma con sé stessi.
Controlla con frequenza il sito e i canali social: se la palestra è attiva sul Web è molto probabile lo sia anche “offline”.
Potrai così scoprire se sono focalizzati su esigenze specifiche o solo dedicati in auto celebrazioni.