La mancanza di un compagno di allenamento è uno dei motivi principali di abbandono delle palestre.
Tutti i corsi si basano sull' “effetto gruppo”, sull’incredibile energia sprigionata da un insieme di persone che si impegnano, si divertono e “lottano” per raggiungere obiettivi comuni”

Basta esercizi noiosi e sempre uguali per mesi e mesi. Ogni giorno puoi scegliere un corso fitness diverso. La musica, la carica del tuo istruttore e l’entusiasmo del gruppo renderanno irrinunciabile ogni lezione.

La regolarità negli allenamenti infatti è fondamentale per poter provare sul tuo corpo tutti i vantaggi dell’attività fisica. Scegli il tuo corso preferito e prendilo come appuntamento settimanale da dedicare alla tua bellezza e salute. Vedrai che in poco tempo diventerà il tuo più sano vizio. NON NE POTRAI FARE PIU’ A MENO.
La condivisione di un allenamento con altre persone, di cui spesso si diventa amici, ha la funzione trainante che permette di essere costanti nel tempo.

Ad ogni lezione, grazie ad un preciso programma di allenamenti, potrai riscontrare agevolmente quanto stai migliorando. Ti sentirai più forte, più agile, più resistente e più in forma. Questo ti darà la motivazione giusta per continuare.

Gli esercizi presenti in tutti i corsi fitness di gruppo dell’Atheneo Sporting Club non sono lasciati al caso o improvvisati da un giorno all’altro.
Ogni lezione è preparata dai migliori trainer nazionali in collaborazione con le più prestigiose università e studi medici proprio per garantire il massimo dell’efficacia senza rischiare di farsi male.

Se sei un principiante e fuori forma non devi preoccuparti di stancarti troppo o di fare esercizi troppo complicati facendoti sentire a disagio. Ogni esercizio prevede infatti una versione più semplice e una avanzata.