Come trovare la motivazione per allenarsi: consigli

Hai iniziato ad allenarti, sta andando tutto bene e sei super motivato per raggiungere i tuoi obiettivi, ma dopo alcune settimane l'entusiasmo comincia a calare e devi lottare contro te stesso per ...

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Pedane vibranti: gli effetti benefici del trattamento vibratorio

Il trattamento vibratorio incide positivamentew su molti fattori. Scopriamo i benefici che si ottengono con le pedane vibranti. Il primo ad introdurre il concetto di vibrazione fu il Prof. Carmelo ...

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Dieta detox funziona davvero?

La “dieta detox” viene descritta come purificante per l'organismo e quindi portatrice di salute e bellezza. Si tratterebbe di una scorciatoia per ottenere un rapido benessere. Le tossine esogene si ...

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Chi non vorrebbe dei glutei da urlo?

I glutei sono i muscoli più allenati in palestra dalle donne di ogni età, ma senza ottenere i risultati desiderati. Uno degli errori più comuni è il carico sempre troppo leggero. Questi muscoli hanno ...

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Salute: l’attività fisica come terapia

Sapevate che l'attività fisica può essere una medicina per molte patologie? A dirlo non siamo solo noi dell' Atheneo sporting club ma è la ricerca scientifica ad evidenziarlo. Praticare sport fa bene...

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10 motivi per cui ti senti sempre stanco

Dormi poco e ti senti stanca/o? È normale. Ma se anche dopo una buona dormita il senso di stanchezza non passa, qualcosa nel tuo stile di vita non va. Anche se fai un lavoro sedentario, alla fine ...

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